13 ноября 1998 году в Токио открылась первая конференция Всемирного движения за доброту, в которой участвовали Великобритания, Таиланд, США, Сингапур, Япония, Австралия Канада. Другие страны не пропустили такой праздник и тоже присоединились. Японские ученые совместно с американскими на базе университета Квансей Гакуин и колледжа Кобэ (Япония) провели исследование, которое доказало, что добрые поступки которые мы совершаем делают нас счастливее, т.е. дают ощущение счастья! Те кто в быту и повседневных делах выражает благодарность, нежные чувства, доброе отношение с большим оптимизмом смотрят на мир и ощущают свою жизнь более гармоничной. Отзывчивые люди живут на девять лет дольше, предполагают от того, что у них лучше иммунитет и здоровее сердце: когда человек делает что-то хорошее другим людям, у него повышается уровень лимфоцитов и расширяются сосуды.
Еще один эффект от доброты - выработка "гормонов удовольствия",т.е. эндорфинов, а это как известно прекрасное естественное обезболивающее. Также эндорфины имеют успокаивающий эффект, нейтрализуют действие стресса, облегчают депрессию. Отзывчивость сопровождается душевным подъемом, граничащей с эйфорией, что объясняется выработкой гормона серотонина, который регулирует настроение.
В супружеской жизни доброта тоже дает положительный эффект - исследователи наблюдали в течение пяти лет более 400 пожилых супружеских пар. Партнеры, проявлявшие внимание и заботу по отношению друг к другу, болели в два раза реже (с)
|
