ОвенОсновной недостаток Овна – его излишняя поспешность. Для такого человека нет ничего хуже, чем ожидание. Если он чего-то захотел, это должно быть здесь и сейчас. Если дело затягивается, Овен, не долго думая, все бросит и переключится на другие задачи.Загоревшись какой-нибудь идеей, Овен не просчитывает пути подхода к ней, а просто впрягается в работу, считая, что в процессе само все образуется. Его тактика такова: проблемы надо решать в порядке их поступления, а пока нет проблем, о них и думать нечего!К тому же он часто переоценивает свои силы и из амбиций может нагрузить на себя воз, который ему не по плечу. Признаваться же в этом Овен не хочет даже сам себе, поэтому просто все бросает на полпути. Рожденный под этим знаком советов не слушает, а вы если будете настаивать, можете и поссориться с ним. Пока он не упрется в стену или не налетит на нее со всего размаху, он не видит своих промахов, а указывать ему на них бесполезно. Кстати, за свою импульсивность, Овны бывают не раз на протяжении жизни наказаны – то синяк поставят, то шишку набьют, а то и сломают себе чего-нибудь. К прочим недостаткам Овна можно отнести и его страсть к спорам. Невоспитанные Овны могут доказывать свою правоту криками и кулаками. Телец Весьма прижимистые люди, если не сказать откровенно – жадные. Все-то они копят, копят, собирают, как нужные, так и ненужные вещи, захламляют квартиру, и, самое главное, ни с кем нажитым добром не делятся. Плюшкины, одним словом. Хотя сами о себе они так не думают. Что для других жадность, то для Тельцов – благоразумие и бережливость. Надо сказать, что такой махровый материализм позволяет Тельцам жить сытно и комфортно, а обжоры они страшные. Другой недостаток представителей этого знака – невероятное упрямство. Если вы что-то предлагаете Тельцу, а он уперся в свое "нет”, переубедить его уже вряд ли получится.Свойственная Тельцам и определенная узость мышления. Как говорится, дальше собственного носа они предпочитают ничего не видеть. Близнецы Эти болтуны не замолкают ни на секунду. Иногда так и хочется им в рот шоколадный батончик сунуть, как в известной рекламе. При этом, немало не смущаясь, они берутся рассуждать о вещах, о которых имеют весьма смутное представление. Обычно Близнецы стараются рассказать что-либо как можно доходчивей и в итоге не могут остановиться. Они осознают это, начинают нервничать, а от этого говорят еще больше и быстрее. Подобная суетливость и нервозность Близнецов чрезвычайно действует на нервы окружающим. По этой же причине Близнецам трудно сосредотачивать внимание на чем-то одном. Там, где требуется приложить усердие, им становится тяжело. Людей, рожденных под этим знаком надежными считать нельзя. Они пообещают вам что-либо, клятвенно заверят, что исполнять в срок и в точности, но на самом деле благополучно об этом забудут уже через пять минут. Не пытайтесь доверить им какой-либо секрет. Разболтают всем своим знакомым буквально на следующий же день. Но главная из проблем Близнецов это то, что они воспринимают мир слишком ментально. Все, даже чувства, они "протягивают через ум”. Отсюда родом их цинизм - тоже, кстати, своего рода защитная маска. Рак Мамочкины сынки и папины дочки до конца своих дней. Шагу не могут ступить без совета родителей. Ко всему прочему – несусветные нытики. В детстве – ябеды. Все Раки чрезмерно ранимы. Могут в ничего не значащих фразах отыскать для себя нечто обидное. А чем больше вы будете ему доказывать, Раку что не имели в виду ничего такого, тем меньше он будет вам верить.В своих крайних проявлениях Рак способен закатить безобразную истерику. Причем стараться выводить его из этого состояния - себе дороже, ваше участи лишь усугибут его состояние. Лучше всего, оставить его в покое, через время он сам успокоится. Проблему Ракам создает и их привязанность к прошлому. Когда-то там, в далеком детстве все было лучше: и небо голубее, и трава зеленее, и люди добрее. Его брюзжание по этому поводу способно вывести из себя кого угодно. Точно так же Рак не любит расставаться с людьми, которые ему дороги. Их он постарается привязать к себе всеми правдами и неправдами, а иногда даже откровенно поставит в зависимость. Причем тем, кого Рак любит, он будет помогать по мере своих возможностей. Но с человеком "не его круга” станет равнодушным до жестокости. Так же будет относиться и к тем, в ком разочаровался. Лев Гордецы, каких мало. Сами себя считают центром Вселенной, или по крайней мере – пупом Земли. Лев смотрит на все слишком субъективно, считая что мир именно таков, каким он его видит. А видит он в основном то, что находится в непосредственной близости от него, и совершенно слеп в области, куда не проникает его сияние. Порою самолюбование и тщеславие Льва переходит все границы, чем успешно пользуются всякие вьющиеся вокруг него льстецы и прихлебатели. Эгоцентризм Льва приносит ему наибольшие проблемы, порождая в нем чувство исключительности, избранности, непогрешимости и нетерпимости к мнению других. "Есть два мнения - неправильное и мое”. "Мы тут посовещались, и я решил”. "Как я сказал, так и будет!” – все это чисто Львиные высказывания. По этой причине Лев плохо вписывается в понятие сотрудничество, так как всегда старается взять на себя руководяще-ведущую роль. Уступать он практически не умеет, как не умеет признавать своих ошибок, а уж критику, даже самую справедливую на дух не переносит. "На Солнце нет пятен”, – говорит Лев, хотя мы все знаем, что есть. Можно отметить еще одну слабинку Льва – это его эпикурейство. Он любит жизнь, жаждет наслаждений и отдается им полностью, всем телом и душой, зачастую в ущерб серьезному делу. Дева Эти люди слишком серьезно относятся к жизни. Можно сказать, что они застряли в своей "правильности”. Внешне Девы предпочитают не выделяться из коллектива, ведут себя, как все, согласно принятым в обществе правилам и эту же точку зрения пытаются навязать другим.Болезненное стремление к идеальному порядку нередко выливается у Дев в зацикленность на мелочах. Мыслить глобально и масштабно они не умеют. К тому же все Девы без исключения мнительны и брезгливы до ужаса. Им постоянно кажется, что окружающие могут их чем-то заразить. Дева может остаться голодной, если посчитает, что продукты не такие, как "надо”. Она может вымыть фарш в двух-трех водах, помыть клубнику крутым кипятком или довести официанта до бешенства, допытываясь, есть в блюде "вредный ее здоровью ингредиент”. Чтобы вы ни сделали, Дева всегда найдет недочеты, похвал от нее дождаться трудно. Как никто любит критиковать других, безапеляционно указывать на недостатки, нравоучительно читать морали, чем способна даже самых терпеливых довести до белого каления.Имея репутацию человека, который может реально помочь ближнему, Дева, тем не менее, эмоционально отстранена от людей, скрытна и подозрительна. А в корне того, что окружающи
...
Читать дальше »
|
ОвенДевиз — «Пушки к бою!» Любимая книга: самоизданный «Журнал собственных мудрых мыслей». Любимое занятие: сначала стрелять, затем задавать вопросы. Идеальная работа: сексопатолог Ключевое выражение: «Это ты МНЕ говоришь?» Телец Девиз — «Что моё — то моё, что твоё — то тоже моё!» Любимая книга: «Ненасытный гурман». Любимое занятие: разговаривать за обедом. Идеальная работа: судья, часто выносящий страшные приговоры. Ключевое выражение: «Почему вы заставляете меня нападать на вас?» Близнецы Девиз — «Галопом по Европам!» Любимая книга: «Как заставить кого угодно согласиться с чем угодно». Любимое занятие: делать поспешные выводы. Идеальная работа: все продать и открыть все двери Ключевое выражение: «Потому что я так хочу!» Рак Девиз: «Зайди в мой дом!» Любимая книга: «Руководство мученика». Любимое занятие: хныканье. Идеальная работа: советник по всем жизненным вопросам Ключевое выражение: «И это после всего, что я для тебя сделал!» Лев Девиз — «Всё будет по-моему, то есть отлично!» Любимая книга: «Как быстро овладеть искусством запугивания». Любимое занятие: отдавать распоряжения. Идеальная работа: босс боссов. Ключевое выражение: «Ну что, допрыгался?» Дева Девиз — «Знайкам тоже нужна любовь!» Любимая книга: «1001 шаг к полной и окончательной организации». Любимое занятие: беспокоиться. Идеальная работа: заведовать Эйфелевой башней, проверив лично все ступеньки запасной лестницы. Ключевое выражение: «Так дело не пойдёт!» Весы Девиз — «Свет мой, зеркальце, скажи!» Любимая книга: «Как вступить в брак с картиной Моны Лизы». Любимое занятие: неестественно улыбаться. Идеальная работа: адвокат кого-угодно. Ключевое выражение: «С другой стороны…» Скорпион Девиз — «Лучшее средство защиты — нападение!» Любимая книга: «Как я обрёл милосердие — исповедь прокурора». Любимое занятие: просчитывать свой следующий ход. Идеальная работа: судья, член жюри. Ключевое выражение: «Ну, вы у меня за это попляшете!» Стрелец Девиз — «Больше, чем вам хотелось бы знать о чём-либо!» Любимая книга: «Как за одну минуту стать философом». Любимое занятие: разглагольствовать перед каждым, кто захочет слушать. Идеальная работа: сенатор, отвечающий за пиратов. Ключевое выражение: «Неужели это я сделал?» Козерог Девиз: «Мое упрямство не сломить!» Любимая книга: «Десять секретов достижения мирового господства». Любимое занятие: разыгрывать из себя начальника. Идеальная работа: финансовый советник миллионера. Ключевое выражение: «Никогда нельзя быть слишком богатым или слишком бедным» Водолей Девиз — «Сюрприз! Сюрприз! Да здравствует сюрприз!» Любимая книга: «Как извлечь выгоду и забаву из заснувших ежиков». Любимое занятие: попадаться кому-нибудь на глаза. Идеальная работа: вводить и выводить самолет из штопора. Ключевое выражение: «Сопротивление бесполезно!» Рыбы Девиз — «…но мысли его были далеко!» Любимая книга: «Руководство по межпланетным коммуникациям». Любимое занятие: воспитывать пиратов и спасать миллионеров.
|
Змей Горыныч – Овен(21 марта – 20 апреля)  Неослабевающая энергия правящей планеты – Марс влияет с такой силой на бедное животное, что все вокруг него бегают с прожжёнными дырами и пахнут палёным. Поэтому его негасимую заботу и внимание, как и его самого, трудно не заметить. Обжигает всеми частями речи честно и прямолинейно, но лучше бы молчал. Змей Горыныч импульсивен, ему следует досчитать до тридцати и хорошо подумать каждой своей головой, прежде чем лететь и созидать, разрушив всё до основания. Ему не удаётся примерить чужую шкуру, ни одна шкура не налезет на такую масштабную личность. Поэтому это ползающая, летающая, спящая и огнемётная самоуверенность, непомерная гордыня и истина в последней инстанции. Пылкий сторонник вежливой диктатуры и тактичного навязывания собственного мнения прицельным огнём, но первым в драку не полезет. В каждой бочке массивная затычка, которая стремится руководить и владельцем бочки, и напитком, и бочкой. Мыслит глобально, с размахом, сильно преувеличивая факты. Если болен на всю голову, то сразу на три, если уел с аппетитом одного рыцаря, клянётся, что уел дюжину. Не краснеет, потому что зелёный свято верит каждому своему слову. А чему ещё верить наивному, доверчивому, благородному пресмыкающемуся в наше жестокое время? Правда пресмыкается Змей Горыныч достойно, преданно, по доброй воле и только перед униженными и оскорблёнными. За это они ему платят, обычно, чёрной неблагодарностью, норовя наступить на хвост и обрубить сразу все три головы. Нечисть блещет актёрским талантом, притворяется дохлым, чтобы набежавшей толпе устроить праздничное извержение вулкана. Домовой – Телец(21 апреля – 21 мая)  Если у вас завёлся в квартире Домовой, не отчаивайтесь, считайте, что вам крупно повезло, вы задёшево приобрели Тельца, причём Золотого. Вдохните полной грудью и больше не дышите думайте о материальном, не задавайтесь ежедневно глупым вопросом: «Куда делись деньги?» Деньги, появляясь в доме, сразу же сохраняются в надёжной банке, до которой вам без веской причины и челобитной не добраться. Лучше подумайте о чём-нибудь духовном, например, о душе, потому что Домовой, хоть заботливая и практичная, но нечисть, и жизнь вас ожидает беспокойная. Домовой ревнив, упрям, эгоистичен, неуступчив в спорах, так что лучше молча соглашаться на всё. Особенно незавидна ситуация, когда вы въехали со своим самоваром Домовым, а предыдущие жильцы своего Домового не забрали, и у вас нет адреса, чтобы высказать всё, что вы о них думаете. Какое-то время вам придётся пожить в аду. В доме станет нестерпимо жарко, вас обвинят во всех смертных грехах, вокруг станут летать бьющиеся, колющиеся, режущиеся предметы домашнего обихода, вас измучит бессонница и потусторонние мрачные голоса, которые нудно выясняют кто в доме хозяин. Если вы думали, что вас это касается, расслабьтесь и снимите лапшу с ушей. Общаясь с Домовым по деловым вопросам, например, вы не можете найти вещь, пропавшую с обычного места, встаньте в угол комнаты и громко скажите: «Домовой, домовой, поиграй-поиграй да обратно отдай!» Фразу придётся повторить триста тридцать три раза, домовой – тормоз из принципа. Леший – Близнецы(22 мая – 21 июня)  Дико переменчивая натура, шампунь и кондиционер в одном флаконе. Три минуты назад Леший устраивал вам головомойку и давал жару в стране угля, что не так стояли, свистели, грибы собирали, а теперь заботливо веет прохладой, как кондиционер. А вдруг вы вспотели, пока с ним выясняли отношения? Потому что для того, чтобы выяснить с Лешим отношения, нужны ангельское терпение, чувство юмора и уйма свободного времени. Послушать Лешего, так у всех, кроме него, руки-ноги-голова растут не оттуда, откуда нужно. Придётся вывернуться шкурой на изнанку, поменять правый ботинок на левый, левый на правый и виновато пятиться по делам, чтобы Леший вас пощадил и не трындел двенадцать часов в сутки на любую свободно заданную тему. Не садитесь на пенёк, не ешьте пирожок – уболтает, заморочит, пирожком подавитесь. Леший обладает тремя дарами: даром слова, даром дела и даром занудства, причём раздаёт их даром. Управляемый быстроногим Меркурием Леший подвижен, как ртуть, бегает, мельтешит, впаривая никому не нужный отвар из свеженарытого мха. Лучше него ни одна нечисть не может захламиться и быстро превратить нормальный, просторный лес в чащу. Леший не врёт, а играет воображением, не путает следы, а шутит, не строит козни, а развлекается, не опаздывает, а задерживается. Поэтому он превосходный политик, интриган и талантливый критик всех и вся, но, как и Водяной, не оценён по достоинству в родном лесу. Кикимора – Рак(22 июня – 22 июля)  Эмоциональная, сентиментальная, мечтательная, чуткая, ласковая и добродушная нечисть. Двойственная, противоречивая натура, любит перемены и разнообразие, ей хочется то к бабам, то к девкам побыть то Кикиморой домашней, зависимой, то Кикиморой дико-свободной, болотной. Рассорившись с Водяным, бежит к Домовому, обидевшись на Домового, возвращается к Водяному, разрываясь между домом и болотом, как правило, несчастна и не понята в личной жизни. Обладает даром предвидения, если вы напились из копытца, значит, козлёночком станете, если полезли сдуру топиться в болото, значит, у вас не все дома. В любом случае, вам понадобится скорая на помощь Кикимора. Она на вас душевно накричит, поставит сотню пиявок, обольёт холодной водой, измажет в лечебной грязи, укутает тиной и уложит под куст выздоравливать. Кикимора бескорыстна, умеет хранить секреты, вы можете ей доверить золотую монету, пока отлёживайтесь под кустом. Она её закопает, и к утру у вас вырастет целое дерево, усыпанное золотом. Если вдруг дерево не вырастет, а Кикимора забыла, на каком поле дураков закопала монету, не отчаивайтесь, главное не результат, а проявленные забота и внимание. Кикимора верный и преданный друг, попадая в её клешни, вы обречены. Теперь за вас и ваших детей до седьмого колена будут думать одно, говорить другое и делать третье. Скучно не будет, мало не покажется, потому что Кикимора обладает неукротимой энергией и богатой фантазией. Кот Баюн – Лев(23 июля – 23 августа)  Царь зверей, удалившийся на сомнительный покой, впавший в детство вернувшийся к истокам. Идёт направо – песнь заводит, налево – сказку говорит, делает это мастерски с большой харизмой, даже если не обладает ни слухом, ни голосом. Может убаюкать, пусть не время, не место, и вы спать не собирались. Разомлеете – заснёте навеки, но будете видеть цветные сны, как Кот Баюн идёт направо – песнь заводит, налево… Позёрство и хвастовство у Кота Баюна в крови, примитивную избушку на курьих ножках превратит в Мелодраматический Театр Одного Актёра, если благодарный зритель «явился, не запылился». Наделён интеллектом и магнетизмом, но часто страдает амнезией: «Я – не я, и котята не мои, где был, кого добил интеллектом, примагнитил намертво – не помню». Великодушен и благороден: «Всем, кому должен – прощаю!» Любит опекать, особенно слабых: мышку, зайку, хомячка, птичку, рыбку. Опекает долго, тщательно, с интересом, может потом милостиво отпустить на волю, если наигрался. О нём следует неусып
...
Читать дальше »
|
Овен Овен решит, что с коллективом прежде всего надо провести организационную работу, чтобы все действовали сплоченно, а не разбредались кто куда. В качестве «капитана» команды он предложит себя — разработанный план действий у него уже будет готов! Телец Телец возьмется за постройку плота - выбираться-то как-то надо! Этот упрямец не бросит свою затею, доведет до конца, даже несмотря на медленное продвижение работы. Его ничто не остановит! Близнец Близнецов ничуть не смутит вынужденное пребывание на необитаемом острове. Перемена обстановки им понравится. На самом деле в глубине души они давно мечтали о чем-либо подобном. Ничуть не заботясь о «хлебе насущном», они будут жадно впитывать новые ощущения. Рак Вопрос с продовольствием пройдет под оперативным руководством Рака. Кого-то он отправит ловить рыбу, кого-то - собирать фрукты, кто-то будет ему помогать готовить еду на костре. Одним словом, Рак не даст помереть команде голодной смертью. Лев Лев будет чувствовать ответственность за весь коллектив и сделает все, чтобы облегчить жизнь на острове товарищам по несчастью. Как бы там ни было, это приключение, а значит, оно должно пройти незабываемо. Не каждый же день приходится быть робинзонами! Дева Больше всего Деву будут волновать самые злободневные и житейские вопросы: где устроить ночлег, что поесть, как защититься от диких животных и насекомых? Дева не надеется на скорое спасение, а рассчитывает только на себя, на свои силы. Весы Весы не будут падать духом и не позволят это другим - им даже понравится пребывание здесь! Они будут постоянно шутить и всех развлекать. А во время вечернего сбора у костра после веселых анекдотов Весов можно и вообще позабыть о месте своего нахождения. Скорпион Скорпион станет колдовать, чтобы попытаться нейтрализовать нарушение космического баланса и вернуть всех назад. В любом случае, даже если его попытки не увенчаются успехом, он будет значительной моральной (и физической) поддержкой для коллектива. Стрелец У оптимистичного Стрельца девиз жизни: "Нет ничего невозможного!"Он будет верить в то, что за ними прилетят на вертолете, в то, что это всего лишь сон,в то, что произойдет чудои они окажутся дома, в конце концов! Козерог Не надо паниковать, - скажет Козерог, - все не так плохо. Давайте сначала обследуем место, где мы находимся. Может, удастся выбраться. По крайней мере, надо хорошо обдумать, как здесь можно выжить.Водолей Водолей очень расстроится, что внезапно оказался далеко от цивилизации и любимого им города. Мозг Водолея и его богатая фантазия будут работать на поиск выхода из неприятной ситуации. В коллективе он станет генератором идей, будет предлагать самое невероятное на тему «как-вернуться-домой» Рыбы Рыбы будут уповать на спасение - надеяться, что их заметит проплывающий мимо корабль. Вечерами будут жечь на берегу костры и ломать голову над тем, как привлечь внимание людей днем. Им очень не нравится состояние неопределенности, поэтому с каждым новым днем, проведенным далеко от дома, они будут ощущать себя все более подавленно ----------- (Художник
Josef Werner)
|
Вы уже испробовали все диеты и физические упражнения, но по-прежнему не можете избавиться от лишних килограммов к пляжному сезону? Возможно, вы просто не учитываете свой знак зодиака! Астрологи уверены, что с такой диетой можно очень быстро сбросить вес к лету, поэтому рекомендуют придерживаться нескольких нехитрых правил. Овен Овен отличается большой активностью и неразборчивостью в питании. Необходимо всегда держать себя в «узде», чтобы не поправиться. Никогда не ешьте на ходу и составьте строгий распорядок дня. Полезные продукты для вас: свекла, репа, каши из ячменя, рыба, молочные продукты, морковь, редис, капуста, гречка, пшено, бобовые, отруби, цитрусовые, яблоки и бананы. Избегайте животных жиров, жареной пищи, пряных и соленых блюд. Кондитерские изделия рекомендуются в минимальных количествах. Из видов спорта можно выбрать бег трусцой и плавание. Лучший день для разгрузок — вторник. Телец Тельцы любят покушать намного больше, чем другие знаки. У Тельцов замедленный обмен веществ, поэтому съеденная булочка тут же откладывается в виде жира на талии. Никогда не переедайте, не пейте сразу после еды и тщательно пережевывайте. Полезные продукты для вас: морепродукты, лук, салат, птица, постное мясо, мандарины, айва, абрикосы, персики, апельсины, орехи, свекла, морковь, печенка, цветная капуста. Избегайте сдобы, кондитерских изделий, жареной и жирной пищи. Из видов спорта можно выбрать латину, танец живота и аэробику. Лучший день для разгрузок — пятница. Близнецы Близнецы очень часто злоупотребляют алкоголем и объедаются сладким, когда в их жизни начинаются проблемы. Этому знаку нельзя есть на ночь, а также на ходу. Полезные продукты для вас: баклажаны, капуста, кабачки, картофель, нежирные сорта мяса, груши, виноград, морепродукты, рыба, инжир, изюм, апельсины, крупы, мед и орехи. Избегайте крепкого чая и кофе, кондитерских изделий и животных жиров, алкоголя. Из видов спорта можно выбрать групповые занятия по фитнесу. Лучший день для разгрузок — среда. Рак Ракам часто не хватает энергии, поэтому они пытаются ее восполнить, объедаясь за один прием пищи. Для вас лучше всего питаться очень часто, но маленькими порциями. Полезные продукты для вас: крупы, ржаной хлеб, овощные супы, лук, капуста, тыква, изюм, яйца, лимоны, апельсины, молоко, морепродукты, йогурт, сыр, птица. Избегайте пищи с большим количеством сахара, жира и крахмала. Из видов спорта можно выбрать цигун и йогу. Лучший день для разгрузок — понедельник. Лев Львы часто страдают ожирением из-за погрешностей в питании. Соблюдайте диету с протеинами и минимальным содержанием крахмала. Полезные продукты для вас: кабачки, арбузы, сливы, молоко, йогурт, сыр, сельдерей, чеснок, морепродукты, постное мясо, каши, орехи, курага, изюм, цитрусовые, картофель и баклажаны. Избегайте темного мяса, животных жиров, кондитерских изделий. Из видов спорта можно выбрать занятия с тренером в тренажерном зале. Лучший день для разгрузок — воскресенье. Дева Девам ни в коем случае нельзя перегружать кишечник, поэтому питаться нужно строго в одно и то же время. Полезные продукты для вас: крупы, миндаль, рыба, соя, сыр, бобовые, груши, гранаты, виноград, салат, тыква, нежирная свинина, постная говядина, сельдерей, капуста, абрикосы и кисломолочные продукты. Избегайте сладостей, копченостей, консервированных продуктов и жиров. Из видов спорта можно выбрать прогулки на воздухе и бег. Лучший день для разгрузок — среда. Весы Весы — самый нервный знак, поэтому им рекомендуется самая простая пища, не тормозящая обмен веществ. Полезные продукты для вас: неочищенный рис, крупы, изюм, крыжовник, инжир, кабачки, тыква, яблоки, персики, морепродукты, мясо, крыжовник, груши, редис, огурцы и кукуруза. Избегайте маргарина, сладостей, сырокопченых изделий, маринованных продуктов и алкоголя. Из видов спорта можно выбрать бег, лыжи, коньки и ролики. Лучший день для разгрузок — пятница. Скорпион Скорпионы могут не кушать целый день, а перед сном объедаться. Рекомендуемый режим питания — дробный. Полезные продукты для вас: постное мясо, яйца, яблоки, инжир, цитрусовые, рыба, орехи, птица, свежие овощи, крыжовник, йогурт. Избегайте приправ, сладостей, жареной пищи, сдобы. Из видов спорта можно выбрать теннис, фитнес, горные лыжи. Лучший день для разгрузок — вторник. Стрелец Стрельцы — самые большие гурманы, поэтому для них главное — следить за калориями. Полезные продукты для вас: свежая капуста, огурцы, дичь, рыба, постное мясо, фасоль, соя, горох, чернослив, финики, манго, груши, яблоки, сельдерей, петрушка, базилик, помидоры. Избегайте сладостей и соленых продуктов, алкоголя, копченостей и жирной пищи. Из видов спорта можно выбрать бег, коньки и групповые занятия. Лучший день для разгрузок — четверг. Козерог У Козерогов медленный обмен веществ, поэтому в рационе не следует смешивать углеводы и белки. Полезные продукты для вас: яйца, чечевица, фасоль, йогурт, рыба, мясо, баклажаны, свекла, растительное масло, крупы, красный перец, морковь, облепиха, айва, арбуз, дыня и чернослив. Избегайте острого соуса, алкоголя, приправ, консервов и копченостей. Из видов спорта можно выбрать занятия на тренажерах. Лучший день для разгрузок — суббота. Водолей Большинство Водолеев умеют правильно питаться, но очень любят сладкое. Замените кондитерские изделия сухофруктами и медом. Полезные продукты для вас: проросшая пшеница, морепродукты, яблоки, гранаты, киви, постное мясо, супы, капуста, сельдерей, бобовые, арахис, соя, кефир, земляника и слива. Избегайте конфет, пирожных, консервов, сдобы и копченостей. Из видов спорта можно выбрать йогу и групповые занятия. Лучший день для разгрузок — суббота. Рыбы Печень у Рыб плохо справляется с выводом токсинов, поэтому ее необходимо регулярно разгружать! Полезные продукты для вас: говяжья печень, изюм, арбуз, грейпфрут, сельдерей, салат, морковь, рыба, йогурт, сыр, крупы, фасоль, яйца, ревень, огурцы и петрушка. Избегайте маринадов, соленостей, копченостей, алкоголя и острых блюд. Из видов спорта можно выбрать аквааэробику, пилатес и фитнес. Лучший день для разгрузок — четверг.
| |
