Согласно суфийской философии, одним из непременных условий счастья является возможность сидеть рядом с друзьями или людьми, которых ты любишь. Нужно просто сидеть и ничего не делать, ничего не говорить. Смотреть друг на друга или даже не смотреть. Восторг приходит от того, что ты окружен людьми, с которыми тебе хорошо. Больше не нужно чем-то занимать себя, наполнять пространство звуками.
А вы знаете, что ваш мозг способен создать больше идей, нежели количество атомов в известной нам Вселенной?
Известно, что для того, чтобы нарастить бицепсы, необходимо давать мышцам нагрузку и постоянно тренироваться. Но, занимаясь укреплением физического тела, желательно не забывать и о своем интеллекте. Как утверждают ученые, наш мозг также нуждается в регулярных нагрузках. Для того, чтобы умственная гимнастика была эффективной, желательно использовать разнообразные приемы, подходить к тренировке интеллекта творчески
Для повышения эффективности тренировки интеллекта, рекомендуется сочетать непривычные действия и необычные способы.
Например, сочетать просмотр телепередач с чтением новостей в Интернете
Или во время занятий физическими упражнениями, решать у уме головоломки и кроссворды. Правда, многие тренеры рекомендуют во время физических тренировок свои мысли направлять в те участки тела, над совершенствованием которых мы работаем - но ведь это тоже можно отнести к заданию для ума.
Также полезно для нашего мозга делать некоторые привычные действия по-новому.
Например, менять привычное расположение предметов на рабочем столе или в кухне, ходить по новому маршруту в магазин, размешивать сахар в чашечке левой рукой и придумывать себе разные новые задания.
Кроме того целесообразно тренировать свою память, для чего можно заняться изучением иностранного (напримет, китайского) языка или разучиванием новых стихов и песен.
Как и всякий уважающий себя субъект, наш мозг будет работать более продуктивно, если ему будет предложена интересная, достойная и сложная задача.
